詳しく説明すると?
作業ごとに適した作業速度があります。
また、自分の技能を最も良く発揮できる作業速度があります。
もし必要以上に速く進めてしまっている場合は、
作業の精度が落ちたり、作業ミスを見逃したりといった
問題が起こりやすくなります。
そうした問題を避けるために、
意識して作業の速さを落とすなどして、ペースメーキングします。
時間に余裕が無い時や、気持ちが焦っている時は、
特に必要以上に作業が速くなりやすくなるものです。
もし必要以上に速くなっていたら、それに気づくこと、
そしてあえてゆっくり作業するなど作業速度をコントロールすることが
必要です。
気づくためには、
「あらかじめ決めた作業段階で、経過時間や残り時間を確認するなど、
他の時間の制御スキルと組み合わせて使います。
技能五輪では、具体的にどんなときに使うの？
いつ？
必要以上に速く作業しやすい工程や時間帯で。
例えば、
・作業ミスのリカバリ
・競技の開始直後
・競技の終盤
に起こりやすい。
どうやって？
セルフトーク：ペースを確認したり、作業速度を落とすような言葉
イメージ：
ブレーキを踏むイメージ。歯車がゆっくり回転するイメージなど
動作：
動きを意識的に遅くする。遅く歩く、遅く手を動かすなど
これをやるとどうなるの？
やると
自分が最も高い品質で作業できるペースを、維持できます。
また、想定していない作業ミスや見落としを、防ぐことができます。
やらないと
例えば、高い精度を求められる作業や、
作業を終えた後の確認などは、
速くやりすぎると、見落としややり忘れが起こりやすいものです。
結果的に時間を余計に使い、速く進めたつもりが全体的には遅くなってしまいます。
また、想定していないようなミスが起こりやすくなります。
日常ではどんな場面で使うの？
急いで出かける時、慌ててしまい、
外出してから忘れ物があることに気づくことがあります。
取りに戻るわけですが、結果的に、余計時間を使ってしまいます。
また人前で話すとき、特に時間がない中でたくさんのことを伝えようとすると、
必要以上に早口となってしまうことがあります。
そうするとを何を言っているのかわからなくなってしまい、
結果的に伝わらなくなってしまいます。
スキルの段階は？
無印
チェックの仕方は？
自分が何かの作業やタスクに取り組む時を振り返ります。
そしてこのスキルの内容をどのくらい意識して行うか、
「1.全く行わない~5.常に行う」の5段階で回答します。