新しい環境でも力を発揮するための
適応スキル・トレーニング
誰もが新しい環境では戸惑い、力を発揮できないものです。しかし、あらかじめメンタル面でどういうことが起こるのか、どんな方法を使うとそれらに対応できるかを理解していると、対応できる範囲は広がります。
この研修では心理学の知見をもとにした以下のトピックを学び、新入社員が会社に適応していく中で経験するストレスとその対処法を、事例やデータを交えて具体的に学ぶことができます。
主なトピック
- ストレスが生まれる仕組みと慣れる仕組み
- 4つの適応スキル：負荷処理力、サポート受け力、切り替え力、粘り強さ
- 受け損にしないストレスのさばき方
- バイオフィードバック法を使った10秒サイクル深呼吸
対象者・人数
新入社員
20〜50名/1回
時間
3時間半