競技課題の負荷：要素の量競技課題がワーキングメモリに与える認知負荷の内、要素の量の負荷です

一言でいうと

• 競技課題の作業量や、扱う道具・部材・機材などの量です。2つに分かれます。
• 1つは客観的な要素の量です。誰が見ても多い、少ないと感じる量のことです。例えば、10個のものを作らなければいけない場合と比べて、100個のものを作らなければいけない場合の方が、やることの量は多くなります。
• もう1つは主観的な要素の量です。人によって多い少ないの感じ方が変わるもののことです。例えば、1個のものを作る場合でも、非常に精度の高い作業をする人は、精度の低い作業をする人よりも、要素の量を多く感じます。

何が負荷になるのか？

• 要素の量が多いと、ワーキングメモリ量を多く消費します
• 人が一度に覚えておける量（短期記憶）はおよそ7つと言われています
• これが、何か作業しながら覚えておける量（ワーキングメモリ）となると4〜5になると言われています
• 要素の量が多いほど、技能者が作業中に覚えておきながら作業する量は増え、ワーキングメモリに大きな負荷がかかります。
• 負荷が限界を超えると、忘れたり、やり間違ったりが、増えてしまいます

初心者と熟練者の違いは？

初心者
初心者は、その分野の知識（領域固有知識）や、その知識を入れておく引き出し（スキーマ）がまだ未熟です。そのため、あまり多くの要素を頭に入れておくことができません。比較的少ない要素の量でも、ワーキングメモリが圧迫され、忘れてしまったり、やり間違えたりします。

熟練者
熟練者はその分野の知識（領域固有知識）や、その知識を入れておく引き出し（スキーマ）が発達しています。

そのため、いくつもの要素を1つのパターンとして覚えておいたり、既に持っている引き出しから取り出したりすることができます。ドラえもんの四次元ポケットのように、容量制限なく記憶できるようになることもあります（長期ワーキングメモリ）。

そのため、要素の量が的多くても、ワーキングメモリがあまり圧迫されず、速く正確な作業が可能となります。

日常ではどんな場面で起こる？

大きな駅の構内図や、初めて行くお店のメニュー等は、いろいろな要素がいっぺんに目に飛び込んできて、理解するのに時間がかかります。要素が多すぎて、認知負荷が高く、処理が追いつかないことが理由の一つです。一方で、小さな駅や、メニューの少ないお店では、それほど理解に苦労しません。

仕事に置き換えると、プロジェクトやものづくりのプロセスが当てはまります。

参考記事：「わからないから見ない」渋谷駅の構内図と選択的注意

チェックの仕方

自分が何かの作業やタスクに取り組んだ時を振り返ります。
そしてこの認知負荷を、
「1.少ない~5.多い」の5段階で回答します。